这段时间以来，孩子“超长待家”把家长们可折磨得不轻，不仅要管住他们调皮捣蛋，还要监督他们上网课，让家长不是被气晕，就是在被气晕的路上，良好的亲子关系已经接近“破裂”。

不过好在，学校也开始陆陆续续开学了，紧张的亲子关系得到了不少缓和，心情也愉悦了很多，但这高兴归高兴，家长们在“喜上眉梢”时还是要适当考虑一下孩子的心理感受，不要表现得太过于兴奋。还有更重要的一点，孩子们的视力保护“大业”这个时候千万不能松懈!

有些孩子即使近视了也并不知道自己视力有问题，或者有问题也不及时跟家长说，这导致了家长未能及时了解孩子的视力情况。

通过孩子行为观察孩子视力变化

1.看东西过近：看电视或者看东西时，总喜欢凑近看，可表明孩子的视力不佳。

2.喜欢眯眼看东西：通过眯眼遮住部分瞳孔，可以减少光线的散射从而让眼睛看得更清楚。

3.频繁揉眼、眨眼：近视的孩子因为视力模糊，更容易引发视疲劳、眼睛干涩，孩子可能会习惯性地眨眼、揉眼。

4.爱皱眉：通过皱眉可以暂时改变角膜的形态，从而让眼睛看得清楚一些，皱眉的行为可能提示孩子的视力异常。

5.经常拉扯眼角：孩子为了看清楚，往往喜欢拉扯眼角，如果长期拉扯眼角还可能引起散光。

以上都是比较典型的近视早期症状，如果家长们发现孩

子有这些行为，一定要引起高度重视。

孩子近视了这些误区千万不要有

发现孩子视力下降了，家长们最好是带孩子上医院做一次全面的眼科检查，便于排除近视以外的其他原因，比如弱视、儿童白内障、先天性青光眼等。对于单纯的近视，也要选择正确的矫正方式。有的家长可能觉得给孩子戴眼镜会越戴越近视，其实这是一个误区，为什么这么说呢?其实，由于儿童的视力还处于发育阶段，这时期近视本身就容易加深，跟戴眼镜并没有什么关系。恰恰相反，如果孩子近视了不矫正，由于长期处于视疲劳状态更容易导致近视加深过快。

除此之外，部分家长还有这样一个误区：觉得孩子近视

加深也没关系，反正以后还有近视手术。其实，近视手术也只是一种比眼镜更加方便的矫正方式，并不能“治疗”近视。如果发展成高度近视，还可能做不了激光类的近视手术，发生眼底病变的风险也比一般人大。

如何矫正视力？除了框架眼镜角膜塑形镜也可考虑

矫正近视，人们用得多的一般是框架眼镜。因此，这里也建议家长们在给孩子验配框架眼镜的时候，一定要前往正规的医疗机构进行散瞳验光，从而避免近视“过矫”，也便于为孩子验配到质量合格、度数合适的眼镜。不过，框架眼镜只能帮助孩子清晰视物，并不能很好地预防近视加深，而且不方便孩子进行户外运动。对于近视度数发展过快，或者不喜欢

戴框架眼镜的孩子，如果条件允许，家长可以考虑为其验配角膜塑形镜。

角膜塑形镜是一种经过特殊设计的硬性透氧性角膜接触镜，不仅可以矫正视力，在一定程度上还能够帮助青少年儿童延缓近视加深。而且，一般只需要夜间佩戴8小时左右，白天摘下镜片也可保持清晰的裸眼视力，从而省去框架眼镜的麻烦。需要注意的是，角膜塑形镜对于佩戴者的年龄、屈光度数、角膜曲率、眼压等情况有严格的限制要求，如果不符合相关条件，是不予验配的。

预防近视多运动

当你花大把的钱给孩子买防蓝光眼镜、近视矫正仪的时候可能没有想到，最简单、有效的“养眼”方式就在你身边。适当的户外运动不仅可以改善孩

子们的健康状况，对于儿童青少年近视的防控也起着非常关键的作用。充分接触阳光的日间活动不仅能够预防近视发生，对于已经发生近视的孩子还能起到控制近视发展的作用。

疫情还没彻底消停，如何增加自然光条件下户外活动呢？这里有一些小技巧。比如，疫情期间学校体育课和30分钟大课间应在户外进行，错时、错峰，增加学生体育活动时的距离；每天保证2小时以上的户外活动时间，倡导近视儿童青少年每天户外活动3小时以上；复学后提倡儿童青少年通过步行上下学、课间走出教室、下午放学后先进行户外活动后再完成家庭作业等方式，增加户外阳光接触时间。

本报综合报道